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原标题：远视的人看这里！这几个食疗方照着吃，视力杠杠的~

远视的病人主观感觉看远模糊、看近更模糊

随着年龄的增长

很多人都会或或少有些远视

其实我们要好好的保护自己的眼睛

通过饮食改善也是一种很好的方法

今天就给大家带来远视的食疗方

赶紧来试试吧~

那么我们首先要知道什么是远视：

远视，是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影象。病人主观感觉看远模糊，看近更模糊。用凸透镜矫正远视。轻度的远视，通过晶体的调节，主观感觉不明显。随着年龄的增大，调节力下降，视疲劳，视物模糊等症状慢慢表现出来。

简单来说，远视就是视力缺陷的一种。既不能看清远处的东西，也看不清近处的东西。远视是由于眼球的晶状体和视网膜间的距离过短或晶状体折光力过弱所致。

下面这几个食疗方记得收藏好哟~

一、芝麻花生豆奶

【原料】黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

【制法】先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。在饮食中多注意增加维生素C、维生素A、维生素E的含量，最好采用营养补充品补充一下。

二、枸杞红枣

【原料】枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。

【制法】枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

三、枸杞菊花

【原料】枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

【制法】上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。